午睡

小睡和长时间不小睡有什么区别

(原标题:从长远来看,打盹的人和不打盹的人有什么区别?)许多人都有小睡的习惯。小睡一会儿后感觉精力充沛工作事半功倍。近年来,许多研究也表明午睡有益健康。但是网上有些人说午睡时间受到严格控制。时间不能超过三十分钟。否则,你会睡得越来越困。真的是这样吗?小睡有什么好处?最佳睡眠时间是多长时间小睡有什么好处?小睡

2019-08-24